Cómo cuidar las varices en verano
En verano con las altas temperaturas y la exposición al sol debemos seguir algunos consejos para cuidar de las varices.
- Tapar las piernas y pies con un pareo, faldas o pantalones largos.
- Ponernos crema de protección solar y refrescar nuestras piernas en agua.
- Hacer ejercicios en la arena y sobre todo en el agua para que la sangre se oxigene y retorne al corazón.
- Hacer baños de agua fría: por ejemplo, al ducharnos, podemos hacerlo con agua templada, pero hay que acabar siempre la ducha con agua fría.
- Aplicar masajes con geles frios.
- Poner las piernas en alto.